Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati vs Curl con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 16 lb |
| Novizio | 25 lb | 29 lb |
| Intermedio | 43 lb | 46 lb |
| Avanzato | 67 lb | 68 lb |
| Elite | 94 lb | 93 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensioni dei Tricipiti con Manubri da Sdraiati | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 9 lb |
| Novizio | 15 lb | 16 lb |
| Intermedio | 27 lb | 27 lb |
| Avanzato | 42 lb | 41 lb |
| Elite | 60 lb | 56 lb |