Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rack Pull | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 118 lb |
| Novizio | 305 lb | 179 lb |
| Intermedio | 422 lb | 255 lb |
| Avanzato | 558 lb | 345 lb |
| Elite | 705 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rack Pull | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 122 lb | 58 lb |
| Novizio | 181 lb | 93 lb |
| Intermedio | 255 lb | 138 lb |
| Avanzato | 342 lb | 192 lb |
| Elite | 437 lb | 252 lb |