Squat bulgaro vs Squat con T-bar
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Squat con T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 59 lb |
| Novizio | 80 lb | 114 lb |
| Intermedio | 143 lb | 192 lb |
| Avanzato | 224 lb | 290 lb |
| Elite | 318 lb | 402 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat bulgaro | Squat con T-bar |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 38 lb |
| Novizio | 46 lb | 68 lb |
| Intermedio | 80 lb | 109 lb |
| Avanzato | 123 lb | 159 lb |
| Elite | 174 lb | 216 lb |