Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 59 lb | 51 lb |
| Novizio | 114 lb | 121 lb |
| Intermedio | 192 lb | 225 lb |
| Avanzato | 290 lb | 361 lb |
| Elite | 402 lb | 521 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con T-bar | Squat Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 38 lb | 27 lb |
| Novizio | 68 lb | 57 lb |
| Intermedio | 109 lb | 99 lb |
| Avanzato | 159 lb | 153 lb |
| Elite | 216 lb | 215 lb |