Calcolatore Strength Level (Panca/Squat/Stacco da Terra)
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Strength Level calcola le tue prestazioni negli esercizi composti come panca piana, stacco da terra e squat.
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Se non conosci il tuo massimale, modifica il numero di ripetizioni e inserisci la serie più recente in cui hai raggiunto il fallimento.
Puoi confrontare i tuoi punteggi con amici più pesanti o più leggeri, e di sessi diversi.
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Standard di Forza
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Abbiamo standard maschili e femminili per questi esercizi e molti altri: panca piana, squat, stacco da terra, lento avanti, trazioni, panca con manubri, curl con manubri, piegamenti, curl con bilanciere, pressa per le spalle con manubri.
Standard di Fitness
Abbiamo calcolatori di fitness e standard cardio per la corsa, il canottaggio e il ciclismo. Quanto sei in forma?
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Calcolatore Massimale
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