Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Affondi | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | -29 lb |
| Novizio | +71 lb | +12 lb |
| Intermedio | +197 lb | +62 lb |
| Avanzato | +350 lb | +121 lb |
| Elite | +523 lb | +184 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Affondi | Pistol Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -25 lb | -24 lb |
| Novizio | +40 lb | +1 lb |
| Intermedio | +124 lb | +32 lb |
| Avanzato | +226 lb | +65 lb |
| Elite | +340 lb | +102 lb |