Alzate frontali con Manubri vs Pressa alla Arnold
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Pressa alla Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 21 lb |
| Novizio | 20 lb | 34 lb |
| Intermedio | 37 lb | 52 lb |
| Avanzato | 59 lb | 74 lb |
| Elite | 85 lb | 98 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Pressa alla Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 12 lb |
| Novizio | 12 lb | 19 lb |
| Intermedio | 21 lb | 27 lb |
| Avanzato | 32 lb | 37 lb |
| Elite | 44 lb | 48 lb |