Alzate frontali con Manubri vs Y Raise con Manubri su Panca inclinata
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Y Raise con Manubri su Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 1 kg |
| Novizio | 9 kg | 7 kg |
| Intermedio | 17 kg | 17 kg |
| Avanzato | 27 kg | 31 kg |
| Elite | 39 kg | 49 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Y Raise con Manubri su Panca inclinata |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 2 kg |
| Novizio | 6 kg | 5 kg |
| Intermedio | 9 kg | 10 kg |
| Avanzato | 14 kg | 17 kg |
| Elite | 20 kg | 26 kg |