Croci inverse con Manubri vs Shrug con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Croci inverse con Manubri | Shrug con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 31 lb |
| Novizio | 18 lb | 58 lb |
| Intermedio | 37 lb | 93 lb |
| Avanzato | 62 lb | 138 lb |
| Elite | 93 lb | 188 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Croci inverse con Manubri | Shrug con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 15 lb |
| Novizio | 13 lb | 31 lb |
| Intermedio | 22 lb | 55 lb |
| Avanzato | 34 lb | 85 lb |
| Elite | 48 lb | 120 lb |