Curl alla Zottman vs Curl con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl alla Zottman | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 16 lb |
| Novizio | 21 lb | 29 lb |
| Intermedio | 39 lb | 46 lb |
| Avanzato | 62 lb | 68 lb |
| Elite | 89 lb | 93 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl alla Zottman | Curl con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 9 lb |
| Novizio | 16 lb | 16 lb |
| Intermedio | 23 lb | 27 lb |
| Avanzato | 32 lb | 41 lb |
| Elite | 41 lb | 56 lb |