Curl alla Zottman vs Curl concentrato con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl alla Zottman | Curl concentrato con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 18 lb |
| Novizio | 21 lb | 30 lb |
| Intermedio | 39 lb | 46 lb |
| Avanzato | 62 lb | 66 lb |
| Elite | 89 lb | 88 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl alla Zottman | Curl concentrato con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 11 lb |
| Novizio | 16 lb | 18 lb |
| Intermedio | 23 lb | 28 lb |
| Avanzato | 32 lb | 39 lb |
| Elite | 41 lb | 52 lb |