Curl con Barra EZ vs Squat alla Zercher
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl con Barra EZ | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 118 lb |
| Novizio | 72 lb | 179 lb |
| Intermedio | 100 lb | 255 lb |
| Avanzato | 132 lb | 345 lb |
| Elite | 168 lb | 444 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl con Barra EZ | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 58 lb |
| Novizio | 40 lb | 93 lb |
| Intermedio | 59 lb | 138 lb |
| Avanzato | 82 lb | 192 lb |
| Elite | 107 lb | 252 lb |