Curl con Manubri vs Squat con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl con Manubri | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 10 kg |
| Novizio | 13 kg | 19 kg |
| Intermedio | 21 kg | 32 kg |
| Avanzato | 31 kg | 48 kg |
| Elite | 42 kg | 66 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl con Manubri | Squat con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 6 kg |
| Novizio | 7 kg | 12 kg |
| Intermedio | 12 kg | 21 kg |
| Avanzato | 18 kg | 31 kg |
| Elite | 25 kg | 43 kg |