Curl del Polso vs Curl inverso con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl del Polso | Curl inverso con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 28 lb |
| Novizio | 41 lb | 52 lb |
| Intermedio | 90 lb | 84 lb |
| Avanzato | 158 lb | 124 lb |
| Elite | 239 lb | 170 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl del Polso | Curl inverso con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 3 lb | 16 lb |
| Novizio | 20 lb | 29 lb |
| Intermedio | 53 lb | 48 lb |
| Avanzato | 101 lb | 70 lb |
| Elite | 163 lb | 96 lb |