Curl del Polso vs Squat alla Zercher
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Curl del Polso | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 54 kg |
| Novizio | 19 kg | 81 kg |
| Intermedio | 41 kg | 116 kg |
| Avanzato | 71 kg | 157 kg |
| Elite | 109 kg | 201 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Curl del Polso | Squat alla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 1 kg | 26 kg |
| Novizio | 9 kg | 42 kg |
| Intermedio | 24 kg | 63 kg |
| Avanzato | 46 kg | 87 kg |
| Elite | 74 kg | 114 kg |