Curl per Bicipiti ai Cavi con Braccio singolo vs Rotazione Esterna ai Cavi
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Curl per Bicipiti ai Cavi con Braccio singolo | Rotazione Esterna ai Cavi |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 1 lb |
| Novizio | 30 lb | 15 lb |
| Intermedio | 55 lb | 46 lb |
| Avanzato | 88 lb | 94 lb |
| Elite | 126 lb | 156 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Curl per Bicipiti ai Cavi con Braccio singolo | Rotazione Esterna ai Cavi |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 4 lb |
| Novizio | 16 lb | 15 lb |
| Intermedio | 31 lb | 33 lb |
| Avanzato | 50 lb | 59 lb |
| Elite | 73 lb | 91 lb |