Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Dip | Pike Push Up |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | -22 lb |
| Novizio | +52 lb | +26 lb |
| Intermedio | +108 lb | +85 lb |
| Avanzato | +172 lb | +155 lb |
| Elite | +240 lb | +231 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Dip | Pike Push Up |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -17 lb |
| Novizio | -2 lb | +11 lb |
| Intermedio | +37 lb | +43 lb |
| Avanzato | +82 lb | +79 lb |
| Elite | +130 lb | +117 lb |