Estensione dell'Anca da Terra vs Curl nordico
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Estensione dell'Anca da Terra | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -43 lb |
| Novizio | +46 lb | -2 lb |
| Intermedio | +168 lb | +48 lb |
| Avanzato | +318 lb | +105 lb |
| Elite | +490 lb | +167 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Estensione dell'Anca da Terra | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -29 lb |
| Novizio | +41 lb | +11 lb |
| Intermedio | +133 lb | +60 lb |
| Avanzato | +246 lb | +119 lb |
| Elite | +373 lb | +183 lb |