Estensione dell'Anca da Terra vs Curl nordico
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Estensione dell'Anca da Terra | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -20 kg |
| Novizio | +21 kg | -1 kg |
| Intermedio | +76 kg | +22 kg |
| Avanzato | +144 kg | +48 kg |
| Elite | +222 kg | +76 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Estensione dell'Anca da Terra | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -13 kg |
| Novizio | +19 kg | +5 kg |
| Intermedio | +60 kg | +27 kg |
| Avanzato | +111 kg | +54 kg |
| Elite | +169 kg | +83 kg |