Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Half Squat | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 160 lb | 145 lb |
| Novizio | 239 lb | 209 lb |
| Intermedio | 340 lb | 289 lb |
| Avanzato | 459 lb | 382 lb |
| Elite | 589 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Half Squat | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 71 lb |
| Novizio | 163 lb | 113 lb |
| Intermedio | 232 lb | 167 lb |
| Avanzato | 313 lb | 232 lb |
| Elite | 402 lb | 303 lb |