Jumping Jack vs Ponte per i Glutei
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Jumping Jack | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -49 lb |
| Novizio | +111 lb | +61 lb |
| Intermedio | +310 lb | +214 lb |
| Avanzato | +561 lb | +406 lb |
| Elite | +851 lb | +626 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Jumping Jack | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -53 lb | -39 lb |
| Novizio | +54 lb | +41 lb |
| Intermedio | +213 lb | +150 lb |
| Avanzato | +420 lb | +285 lb |
| Elite | +661 lb | +437 lb |