Mountain Climber vs Squat Thrust
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Mountain Climber | Squat Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -64 lb |
| Novizio | +96 lb | +22 lb |
| Intermedio | +255 lb | +143 lb |
| Avanzato | +453 lb | +296 lb |
| Elite | +679 lb | +473 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Mountain Climber | Squat Thrust |
|---|---|---|
| Principiante | -22 lb | -48 lb |
| Novizio | +63 lb | +8 lb |
| Intermedio | +175 lb | +81 lb |
| Avanzato | +312 lb | +171 lb |
| Elite | +466 lb | +273 lb |