Panca inclinata vs Panca piana con Fermo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Panca piana con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 134 lb |
| Novizio | 138 lb | 181 lb |
| Intermedio | 190 lb | 237 lb |
| Avanzato | 251 lb | 300 lb |
| Elite | 317 lb | 368 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca inclinata | Panca piana con Fermo |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 65 lb |
| Novizio | 60 lb | 96 lb |
| Intermedio | 95 lb | 137 lb |
| Avanzato | 138 lb | 184 lb |
| Elite | 187 lb | 235 lb |