Panca piana con Fermo vs Stacco da Terra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 176 lb |
| Novizio | 181 lb | 249 lb |
| Intermedio | 237 lb | 340 lb |
| Avanzato | 300 lb | 445 lb |
| Elite | 368 lb | 558 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Fermo | Stacco da Terra |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 91 lb |
| Novizio | 96 lb | 139 lb |
| Intermedio | 137 lb | 200 lb |
| Avanzato | 184 lb | 273 lb |
| Elite | 235 lb | 352 lb |