Panca piana con Manubri a Presa stretta vs Estensioni dei Tricipiti con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Manubri a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 24 lb | 11 lb |
| Novizio | 43 lb | 25 lb |
| Intermedio | 69 lb | 45 lb |
| Avanzato | 101 lb | 72 lb |
| Elite | 137 lb | 103 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca piana con Manubri a Presa stretta | Estensioni dei Tricipiti con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 7 lb |
| Novizio | 26 lb | 15 lb |
| Intermedio | 39 lb | 26 lb |
| Avanzato | 55 lb | 39 lb |
| Elite | 73 lb | 55 lb |