Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Cheat Curl |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 59 lb |
| Novizio | 154 lb | 97 lb |
| Intermedio | 212 lb | 147 lb |
| Avanzato | 280 lb | 207 lb |
| Elite | 353 lb | 274 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Cheat Curl |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 28 lb |
| Novizio | 72 lb | 59 lb |
| Intermedio | 112 lb | 105 lb |
| Avanzato | 159 lb | 164 lb |
| Elite | 213 lb | 232 lb |