Panca Piana vs Girata al Petto potente
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Girata al Petto potente |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 102 lb |
| Novizio | 154 lb | 143 lb |
| Intermedio | 212 lb | 193 lb |
| Avanzato | 280 lb | 250 lb |
| Elite | 353 lb | 311 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Girata al Petto potente |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 61 lb |
| Novizio | 72 lb | 86 lb |
| Intermedio | 112 lb | 117 lb |
| Avanzato | 159 lb | 152 lb |
| Elite | 213 lb | 190 lb |