Panca Piana vs Pressa per le Spalle con Macchina
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Pressa per le Spalle con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 54 lb |
| Novizio | 154 lb | 100 lb |
| Intermedio | 212 lb | 162 lb |
| Avanzato | 280 lb | 239 lb |
| Elite | 353 lb | 326 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Pressa per le Spalle con Macchina |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 18 lb |
| Novizio | 72 lb | 39 lb |
| Intermedio | 112 lb | 69 lb |
| Avanzato | 159 lb | 109 lb |
| Elite | 213 lb | 155 lb |