Panca Piana vs Spinte a Terra con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Spinte a Terra con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 28 lb |
| Novizio | 154 lb | 47 lb |
| Intermedio | 212 lb | 73 lb |
| Avanzato | 280 lb | 105 lb |
| Elite | 353 lb | 140 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Spinte a Terra con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 16 lb |
| Novizio | 72 lb | 26 lb |
| Intermedio | 112 lb | 40 lb |
| Avanzato | 159 lb | 56 lb |
| Elite | 213 lb | 74 lb |