Piegamenti a Diamante vs Piegamenti declinati
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Piegamenti declinati |
|---|---|---|
| Principiante | -5 lb | +5 lb |
| Novizio | +50 lb | +68 lb |
| Intermedio | +119 lb | +149 lb |
| Avanzato | +199 lb | +243 lb |
| Elite | +287 lb | +347 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti a Diamante | Piegamenti declinati |
|---|---|---|
| Principiante | -18 lb | -12 lb |
| Novizio | +14 lb | +27 lb |
| Intermedio | +52 lb | +74 lb |
| Avanzato | +97 lb | +129 lb |
| Elite | +145 lb | +188 lb |