Piegamenti declinati vs Piegamenti in Verticale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti declinati | Piegamenti in Verticale |
|---|---|---|
| Principiante | +5 lb | -42 lb |
| Novizio | +68 lb | +0 lb |
| Intermedio | +149 lb | +52 lb |
| Avanzato | +243 lb | +112 lb |
| Elite | +347 lb | +178 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti declinati | Piegamenti in Verticale |
|---|---|---|
| Principiante | -12 lb | -34 lb |
| Novizio | +27 lb | -3 lb |
| Intermedio | +74 lb | +33 lb |
| Avanzato | +129 lb | +75 lb |
| Elite | +188 lb | +119 lb |