Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pistol Squat | Jump Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -21 lb |
| Novizio | +12 lb | +63 lb |
| Intermedio | +62 lb | +173 lb |
| Avanzato | +121 lb | +308 lb |
| Elite | +184 lb | +461 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pistol Squat | Jump Squat |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -26 lb |
| Novizio | +1 lb | +31 lb |
| Intermedio | +32 lb | +102 lb |
| Avanzato | +65 lb | +188 lb |
| Elite | +102 lb | +284 lb |