Pressa alla Arnold vs Alzate frontali con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Pressa alla Arnold | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 4 kg |
| Novizio | 16 kg | 9 kg |
| Intermedio | 24 kg | 17 kg |
| Avanzato | 34 kg | 27 kg |
| Elite | 45 kg | 39 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Pressa alla Arnold | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 3 kg |
| Novizio | 9 kg | 6 kg |
| Intermedio | 12 kg | 9 kg |
| Avanzato | 17 kg | 14 kg |
| Elite | 22 kg | 20 kg |