Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Pressa JM | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 49 kg |
| Novizio | 45 kg | 70 kg |
| Intermedio | 68 kg | 96 kg |
| Avanzato | 94 kg | 127 kg |
| Elite | 124 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Pressa JM | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 19 kg |
| Novizio | 20 kg | 33 kg |
| Intermedio | 37 kg | 51 kg |
| Avanzato | 58 kg | 72 kg |
| Elite | 84 kg | 97 kg |