Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 91 lb |
| Novizio | 100 lb | 156 lb |
| Intermedio | 139 lb | 242 lb |
| Avanzato | 183 lb | 347 lb |
| Elite | 231 lb | 465 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 47 lb |
| Novizio | 51 lb | 80 lb |
| Intermedio | 73 lb | 124 lb |
| Avanzato | 100 lb | 178 lb |
| Elite | 129 lb | 238 lb |