Squat alla Zercher vs Squat Sumo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Squat Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 54 kg | 23 kg |
| Novizio | 81 kg | 55 kg |
| Intermedio | 116 kg | 102 kg |
| Avanzato | 157 kg | 164 kg |
| Elite | 201 kg | 237 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Squat Sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 12 kg |
| Novizio | 42 kg | 26 kg |
| Intermedio | 63 kg | 45 kg |
| Avanzato | 87 kg | 69 kg |
| Elite | 114 kg | 98 kg |