Squat alla Zercher vs Viking Press
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 91 lb |
| Novizio | 179 lb | 156 lb |
| Intermedio | 255 lb | 242 lb |
| Avanzato | 345 lb | 347 lb |
| Elite | 444 lb | 465 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat alla Zercher | Viking Press |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 47 lb |
| Novizio | 93 lb | 80 lb |
| Intermedio | 138 lb | 124 lb |
| Avanzato | 192 lb | 178 lb |
| Elite | 252 lb | 238 lb |