Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Squat bulgaro | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 28 kg |
| Novizio | 36 kg | 52 kg |
| Intermedio | 65 kg | 87 kg |
| Avanzato | 102 kg | 130 kg |
| Elite | 144 kg | 179 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Squat bulgaro | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 15 kg |
| Novizio | 21 kg | 29 kg |
| Intermedio | 36 kg | 49 kg |
| Avanzato | 56 kg | 73 kg |
| Elite | 79 kg | 101 kg |