Squat con Manubri vs Stacco da Terra con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat con Manubri | Stacco da Terra con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 28 lb |
| Novizio | 42 lb | 54 lb |
| Intermedio | 70 lb | 90 lb |
| Avanzato | 106 lb | 136 lb |
| Elite | 146 lb | 188 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat con Manubri | Stacco da Terra con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 16 lb |
| Novizio | 27 lb | 33 lb |
| Intermedio | 45 lb | 57 lb |
| Avanzato | 69 lb | 87 lb |
| Elite | 96 lb | 121 lb |