Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Squat | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 145 lb | 75 lb |
| Novizio | 209 lb | 124 lb |
| Intermedio | 289 lb | 189 lb |
| Avanzato | 382 lb | 267 lb |
| Elite | 482 lb | 354 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Squat | Chest Press |
|---|---|---|
| Principiante | 71 lb | 25 lb |
| Novizio | 113 lb | 49 lb |
| Intermedio | 167 lb | 83 lb |
| Avanzato | 232 lb | 125 lb |
| Elite | 303 lb | 173 lb |