Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Viking Press | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 145 lb |
| Novizio | 156 lb | 209 lb |
| Intermedio | 242 lb | 289 lb |
| Avanzato | 347 lb | 382 lb |
| Elite | 465 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Viking Press | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 71 lb |
| Novizio | 80 lb | 113 lb |
| Intermedio | 124 lb | 167 lb |
| Avanzato | 178 lb | 232 lb |
| Elite | 238 lb | 303 lb |