Alzate Frontali con Bilanciere vs Curl con Bilanciere
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Alzate Frontali con Bilanciere | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 19 kg |
| Novizio | 17 kg | 30 kg |
| Intermedio | 36 kg | 45 kg |
| Avanzato | 61 kg | 62 kg |
| Elite | 91 kg | 82 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Alzate Frontali con Bilanciere | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 8 kg |
| Novizio | 10 kg | 15 kg |
| Intermedio | 19 kg | 24 kg |
| Avanzato | 31 kg | 36 kg |
| Elite | 44 kg | 50 kg |