Alzate Frontali con Bilanciere vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Alzate Frontali con Bilanciere | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 13 lb | 42 lb |
| Novizio | 38 lb | 67 lb |
| Intermedio | 79 lb | 99 lb |
| Avanzato | 135 lb | 138 lb |
| Elite | 202 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Alzate Frontali con Bilanciere | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 18 lb |
| Novizio | 22 lb | 33 lb |
| Intermedio | 42 lb | 54 lb |
| Avanzato | 68 lb | 80 lb |
| Elite | 98 lb | 110 lb |