Alzate frontali con Manubri vs Alzate laterali con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 4 kg |
| Novizio | 9 kg | 9 kg |
| Intermedio | 17 kg | 16 kg |
| Avanzato | 27 kg | 24 kg |
| Elite | 39 kg | 34 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Alzate laterali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 3 kg |
| Novizio | 6 kg | 6 kg |
| Intermedio | 9 kg | 9 kg |
| Avanzato | 14 kg | 13 kg |
| Elite | 20 kg | 18 kg |