Alzate frontali con Manubri vs Curl con Presa neutra
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Curl con Presa neutra |
|---|---|---|
| Principiante | 8 lb | 20 lb |
| Novizio | 20 lb | 33 lb |
| Intermedio | 37 lb | 50 lb |
| Avanzato | 59 lb | 71 lb |
| Elite | 85 lb | 94 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Curl con Presa neutra |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 11 lb |
| Novizio | 12 lb | 18 lb |
| Intermedio | 21 lb | 27 lb |
| Avanzato | 32 lb | 39 lb |
| Elite | 44 lb | 52 lb |