Alzate frontali con Manubri vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 49 kg |
| Novizio | 9 kg | 70 kg |
| Intermedio | 17 kg | 96 kg |
| Avanzato | 27 kg | 127 kg |
| Elite | 39 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Alzate frontali con Manubri | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 19 kg |
| Novizio | 6 kg | 33 kg |
| Intermedio | 9 kg | 51 kg |
| Avanzato | 14 kg | 72 kg |
| Elite | 20 kg | 97 kg |