Box Squat vs Pin Squat

Misurato in kg

Box Squat
Pin Squat

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelBox SquatPin Squat
Principiante 76 kg 69 kg
Novizio 111 kg 105 kg
Intermedio 156 kg 151 kg
Avanzato 208 kg 206 kg
Elite 265 kg 266 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelBox SquatPin Squat
Principiante 39 kg 39 kg
Novizio 60 kg 62 kg
Intermedio 87 kg 91 kg
Avanzato 119 kg 126 kg
Elite 154 kg 165 kg