Box Squat vs Pin Squat

Misurato in lb

Box Squat
Pin Squat

Standard di Forza Maschile (lb)

Strength LevelBox SquatPin Squat
Principiante 167 lb 151 lb
Novizio 245 lb 231 lb
Intermedio 344 lb 333 lb
Avanzato 459 lb 454 lb
Elite 584 lb 587 lb

Standard di Forza Femminile (lb)

Strength LevelBox SquatPin Squat
Principiante 86 lb 87 lb
Novizio 132 lb 137 lb
Intermedio 192 lb 202 lb
Avanzato 262 lb 279 lb
Elite 339 lb 364 lb