Box Squat vs Pin Squat

Misurato in lb

Box Squat
Pin Squat

Standard di Forza Maschile (lb)

Strength LevelBox SquatPin Squat
Principiante167 lb151 lb
Novizio245 lb231 lb
Intermedio344 lb333 lb
Avanzato459 lb454 lb
Elite584 lb587 lb

Standard di Forza Femminile (lb)

Strength LevelBox SquatPin Squat
Principiante86 lb87 lb
Novizio132 lb137 lb
Intermedio192 lb202 lb
Avanzato262 lb279 lb
Elite339 lb364 lb