Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Box Squat | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 61 lb |
| Novizio | 245 lb | 115 lb |
| Intermedio | 344 lb | 191 lb |
| Avanzato | 459 lb | 286 lb |
| Elite | 584 lb | 395 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Box Squat | Split Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 33 lb |
| Novizio | 132 lb | 64 lb |
| Intermedio | 192 lb | 107 lb |
| Avanzato | 262 lb | 161 lb |
| Elite | 339 lb | 222 lb |