Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 94 lb |
| Novizio | 124 lb | 149 lb |
| Intermedio | 189 lb | 219 lb |
| Avanzato | 267 lb | 303 lb |
| Elite | 354 lb | 395 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Chest Press | Leg Extension |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 50 lb |
| Novizio | 49 lb | 86 lb |
| Intermedio | 83 lb | 135 lb |
| Avanzato | 125 lb | 195 lb |
| Elite | 173 lb | 262 lb |